ONLINE VÝŽIVA

Chceš sa optimálne stravovať, doladiť svoju štruktúru stravy a niečo nové sa naučiť? Ukážem ti, ako zaradiť zdravý životný štýl do tvojho života.

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

  • Individuálne nastavenie podľa cieľa
  • Týždenné kontroly (check-ins)
  • Vysvetlenie kalórií a makroživín
  • Pochopenie základov zostavovania jedálnička
  • Návod, ako si sledovať makroživiny a kalórie
  • Rady, informácie, tipy, ktoré využiješ aj po skončení spolupráce
  • Cieľom je naučiť sa optimálne stravovať dlhodobo, nie na krátky čas
  • Ukážkový jedálniček
  • Konzultácia a podpora počas celého procesu
  • Minimálna doba spolupráce 2 mesiace

Poznámka: Nemôžem spolupracovať s niekým, kto trpí akoukoľvek formou poruchy príjmu potravy. S týmto problémom sa treba obrátiť na odborníkov a doktorov, nie na výživových poradcov/coachov.