ONLINE KOMPLEXNÉ SLUŽBY

Pri online coachingu je možné spolupracovať len s dievčatami, ktoré už majú skúsenosti s cvičením a ovládajú základy. Online tréningový coaching nie je vhodný pre začiatočníkov. Možné je však spolupracovať najskôr na báze osobných tréningov, po zaučení neskôr prejsť na online coaching.

ONLINE TRÉNERKA A VÝŽIVOVÁ PORADKYŇA

  • Kombinácia tréningového plánu a nastavenia stravy
  • Vstupná konzultácia zadarmo
  • Týždenné kontroly (check-ins)
  • Vypočítané makroživiny
  • Návod, ako si sledovať makroživiny a kalórie
  • Ukážkový jedálniček
  • Individuálny tréningový plán do fitka či na doma
  • Konzultácia a podpora počas celého procesu
  • Minimálna doba spolupráce 2 mesiace
  • Program zahŕňa 2 osobné tréningy za mesiac

Poznámka: Nemôžem spolupracovať s niekým, kto trpí akoukoľvek formou poruchy príjmu potravy. S týmto problémom sa treba obrátiť na odborníkov a doktorov, nie na výživových poradcov/coachov.